ru en de fr pt es it zh ar nl sv
29 марта 2024

Эл Кавадло - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров (2016) pdf

Эл Кавадло   - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров   (2016) pdf
Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров — Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накаченных мышц. Эта книга, вероятно, самая важная книга из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений. Содержание: Предисловие Горькая правда 1. Подтянись или заткнись 2. Ох уж эти отжимания! 3. Жесткая тренировка пресса 4. Продвинутые подтягивания 5. Покорите подъем силой в упор 6. Стойки на руках и здоровье плеч 7. Виси или проваливай 8. Дзэн и подтягивания на одной руке 9. Братство турника 10. По ту сторону перекладины Приложение. Примеры тренировочных программ Благодарности Об авторе Название: Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров Автор: Эл Кавадло Издательство: Питер Год: 2016 Страниц: 193 Формат: PDF Размер: 136,96 Мб Качество: Отличное
Скачать Эл Кавадло - Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров (2016) pdf


Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.

Понравилась эта новость? Поддержи наш сайт нажми на кнопку своей соц.сети. Поделись ей со всеми своими друзьями. Будем Вам очень благодарны.

Важно:
Информация по литературе.
Ссылки на скачивание книг ЗАПРЕЩЕННЫХ ИЗДАТЕЛЬСТВ ( Защищённых авторскими правами ) удаляются через 3 часа с момента публикации и заменяются (по договору с АЗАПИ) партнерскими ссылками магазина LITRES!

Похожие новости

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Последние комментарии

  • sergeiadmin
    B машину ремиксы Vol. 22 (2020) (2)

    Автор: sergeiadmin
    Тема: B машину ремиксы Vol. 22 (2020)

    Здраствуйте!

    Перезалил – можете качать (ссылка 1:)!
  • Gex81
    B машину ремиксы Vol. 22 (2020) (2)

    Автор: Gex81
    Тема: B машину ремиксы Vol. 22 (2020)

    Перезалейте , везде удалено
  • sergeiadmin
    Witch Trainer v.1.5.1 (2015/PC+Android/RUS) (27)

    Автор: sergeiadmin
    Тема: Witch Trainer v.1.5.1 (2015/PC+Android/RUS)

    Цитата: LEN1VEC
    Здравствуйте.

    Здравствуйте. Вчера добавил свежую ссылку 6 - попробуйте её скачать.
    С Уважением - администратор.
  • LEN1VEC
    Witch Trainer v.1.5.1 (2015/PC+Android/RUS) (27)

    Автор: LEN1VEC
    Тема: Witch Trainer v.1.5.1 (2015/PC+Android/RUS)

    Цитата: Eteranika
    Здравствуйте. Пробовала скачать все варианты. После установки приложение вылетает
  • sergeiadmin
    Monsters Of Death Vol.1.part 1(2005) DVDRip (2)

    Автор: sergeiadmin
    Тема: Monsters Of Death Vol.1.part 1(2005) DVDRip

    Здраствуйте!

     

    Отправьте сообщение автору публикации(turnic) и попросите его перезалить ссылки.

  • MaxsimWolf
    Monsters Of Death Vol.1.part 1(2005) DVDRip (2)

    Автор: MaxsimWolf
    Тема: Monsters Of Death Vol.1.part 1(2005) DVDRip

    Перезвоните пожалуйста. Файлов нет, удалены.
  • Eteranika
    Witch Trainer v.1.5.1 (2015/PC+Android/RUS) (27)

    Автор: Eteranika
    Тема: Witch Trainer v.1.5.1 (2015/PC+Android/RUS)

    Здравствуйте. Пробовала скачать все варианты. После установки приложение вылетает
  • Eteranika
    Witch Trainer v.1.5.1 (2015/PC+Android/RUS) (27)

    Автор: Eteranika
    Тема: Witch Trainer v.1.5.1 (2015/PC+Android/RUS)

    Яндекс не пускает, мибраузер виснет. Не получается скачать никак
  • sergeiadmin
    Witch Trainer v.1.5.1 (2015/PC+Android/RUS) (27)

    Автор: sergeiadmin
    Тема: Witch Trainer v.1.5.1 (2015/PC+Android/RUS)

    Здраствуйте!

     

    Мы проверили - все ссылки рабочие.

  • Eteranika
    Witch Trainer v.1.5.1 (2015/PC+Android/RUS) (27)

    Автор: Eteranika
    Тема: Witch Trainer v.1.5.1 (2015/PC+Android/RUS)

    Не могу скачать ни с одной ссылки
            18+
Дизайн Centroarts
  •  

Этот ресурс не предоставляет электронные версии материалов, мы публикуем описание релизов с ссылками на файлообменные каталоги, следовательно администрация проекта не несет ответственности за использование материалов в дальнейшем. У нас файлы не хранятся! При использовании наших материалов с сайта, ссылка на Ухоплан ру обязательна.      
О сookies
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies. Если вам нужна дополнительная информация или вы не хотите соглашаться с использованием cookies, пожалуйста, посетите страницу "Использование файлов cookies".
Согласен
Подробнее