На главную > Видеокурсы/Аудиокурсы > Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) CAMRip

Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) CAMRip


Работа с осанкой, наклон таза, отечность, слабость ягодичных мышц, бока, галифе, слабость пресса, сутулость. В курсе 2.0 мы улучшили подбор упражнений в коррекционной части и изменили подачу, чтобы добиться результата быстрее.

ЧТОБЫ ТОЧНО ПОНЯТЬ, ПОДХОДИТ ЛИ ВАМ КУРС, Я НАБРОСАЛА НИЖЕ ВАЖНЫЕ ТОЧКИ РАБОТЫ:
- вы хотите пройти диагностику и получить только те упражнения, которые вам нужны
- изменить форму ягодиц, включить их в работу, убрать галифе, снизить дряблость кожи и проявления целлюлита
- вы хотите скорректировать передний или задний наклон таза
- у вас переразгибаются колени, ягодицы имеют форму капельки
- в упражнениях вы не чувствуете ягодицы, перегружается квадрицепс или задняя поверхность
- возможно вы сутулитесь и хотите улучшить осанку
- вы не можете найти тренера, который помог бы вам
- вы хотите получить свой собственный набор коррекционных упражнений и знать как строить тренировки
- вы очень хотите изменить свое тело

+ Система коррекции фигуры. Верх тела

ВИЗУАЛЬНАЯ И ПАЛЬПАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА ТКАНЕЙ ВКЛЮЧАЕТ:
- определение вида отека (лимфатический / венозный)
- пальпация плотности тканей
- обзор проблемных зон
- теоретический материал о коррекции фигуры: виды и причины отечности, почему появляется целлюлит, дряблость и мышечные дисбалансы

ПРОВЕДЕНИЕ МАНУАЛЬНОГО МЫШЕЧНОГО ТЕСТИРОВАНИЯ (ММТ)
- теория и обучение проведению мануального мышечного теста
- видеотесты

ОТРАБОТКА МФР
- теория метода, правила выполнения МФР руками
- последовательность отработки мышц при:

1) проблемной зоне «трицепсов»
2) отечности в области подмышек спереди и сзади
3) появлении «вдовьего горбика», холки на шее
4) проблемной зоне «боков и складок» на спине
5) отечности и напряжения в «предплечье»

- работа полностью с верхом тела: одновременно в коррекции фигуры и с болевым синдромом в грудном отделе, шее, плечевых суставах
- видео отработки мест прикреплений мышц и межмышечных перегородок

КОРРЕКЦИОННЫЕ И СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- алгоритм выполнения упражнений
- видео коррекционных упражнений с нюансами техники
- видео силовых упражнений с нюансами техники

Информация о видео
Название: Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела
Автор: Оксана Килина
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 960x540/1280x720, ~365 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 13.5 Gb

Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела (2020) CAMRip





Скачать Твой тренер-онлайн: Ноги 2.0 + Система коррекции фигуры. Верх тела  (2020) Видеокурс

Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.

Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.





Понравилась эта новость ? Поддержи наш сайт нажми на кнопку своей соц. сети. Поделись им со всеми своими друзьями. Будем Вам очень благодарны.
Поиск по OZ.by

Новость отредактировал: admin2ruka - 01-01-2021 10:36

Важно:
Информация по литературе.
Ссылки на скачивание книг ЗАПРЕЩЕННЫХ ИЗДАТЕЛЬСТВ ( Защищённых авторскими правами ) удаляются через 3 часа с момента публикации и заменяются (по договору с АЗАПИ) партнерскими ссылками магазина LITRES!

Похожие новости

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

   
            18+
Дизайн Centroarts

Этот ресурс не предоставляет электронные версии материалов, мы публикуем описание релизов с ссылками на файлообменные каталоги, следовательно администрация проекта не несет ответственности за использование материалов в дальнейшем. У нас файлы не хранятся! При использовании наших материалов с сайта, ссылка на Ухоплан ру обязательна.      
О сookies
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies. Если вам нужна дополнительная информация или вы не хотите соглашаться с использованием cookies, пожалуйста, посетите страницу "Использование файлов cookies".
Согласен
Подробнее